Ampuh! Ini Solusinya Mengatasi Sulit Tidur karena Batuk

Ampuh! Ini Solusinya Mengatasi Sulit Tidur karena Batuk

Dari banyak hal yang menyebabkan susah tidur, ada satu problema yang biasanya dialami oleh banyak orang. Yakni sulit tidur dikarenakan batuk, lalu bagaimana cara mengatasi sulit tidur karena batuk ini? Nah, pasti Anda pernah merasa batuk di malam hari jadi menghebat. Ternyata batuk di malam hari bisa terasa lebih intens muncul dan terasa berat dikarenakan beberapa hal. Hal yang mempengaruhi batuk jadi berat saat malam hari adalah gravitasi.

Kenapa gravitasi? Sebab saat Anda merebahkan tubuh, refleks gastroesofagael akan tertekan masuk ke dalam dan lendir (riak) akan terkumpul. Cara mencegah rasa berat ini adalah dengan merebahkan tubuh diatas bantal yang bertumpuk lebih tinggi. Hal ini akan mencegah dari pengumpulan mucus di bagian belakang tenggorokan.


Ada pula batuk jadi berat saat malam hari dikarenakan lingkungan yang kering. Udara yang lebih kering bisa membuat hidung dan juga tenggorokan yang sudah terlanjur iritasi lebih memicu batuk jadi lebih parah. Untuk mengatasi penyebab yang satu ini Anda bisa mencoba memasang alat pelembab udara. Namun apakah selamnya Anda tergantung dari hal-hal tersebut? Sebaiknya Anda sembuhkan total dengan beberapa buah alami yang dapat menekan rasa sakit karena batuk dan flu tersebut.

Salah satu buah yang dapat dimanfaatkan dengan baik dan benar hanyalah mengkudu. Dimana dalam buah mengkudu ini terdapat gizi yang lengkap, bahkan dikatakan memiliki semua gizi pokok yang dibutuhkan oleh butuh seperti mineral, protein, karbohidrat, dan vitamin. Ada juga senyawa kimia penting yang dapat membantu mengatasi sulit tidur yang diakibatkan oleh batuk seperti selenium terpenoid, xeronine, dan scolopetin.

Jika dilihat dari semua pernyataan dokter, bila batuk dapat disembuhkan hanya dengan minum air putih, istirahat yang cukup, maka semua jadi terlihat mudah sembuh. Tapi prosesi itu butuh waktu yang lama dan berhari-hari, alangkah baiknya kembali ke alam dengan memanfaatkan buah alami yang ada di sekitar kita. Yakni ya memanfaatkan buah mengkudu ini, untuk mengobati batuk tersebut, toh dijamin aman dan sembuh lebih cepat!